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基礎的なランニングに加えて、瞬発力や持久力を高めるメニューも充実させています。更に、いざという時に素早く安全に動くための身体操作や判断力を鍛えるレッスンも盛り込んでいます。初心者から経験者まで幅広い方にご参加いただけ、生徒様のペースで進められますので、逗子や横浜からもお越しをお待ちしています。
多忙な日常に追われがちな方も護身術を学ぶことで、ご自身やご家族を守る力をつけながら健康で前向きなライフスタイルを目指していただけます。生徒様に応じた指導を行っていますので、逗子や横浜からもご参加をお待ちしています。